Touch http://acueducto.espacioblog.com Carreras de distancia y montaña, triatlón, diseño de videojuegos, web y de multimedia, viajes y otras curiosidades es-es Deportes the-shaker v0.1. More on http://www.the-shaker.com 1000 razones para usar la bicicleta http://acueducto.espacioblog.com/post/2011/05/04/1000-razones-usar-bicicleta 2011-05-04T04:57:37+00:00

Juntemos las razones para llegar a 1000, así si alguien nececita una razon para usar la bici, seremos muchos, los resultados los podremos ver aquí: Carril de ciclismo

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Mi primer reseña del año http://acueducto.espacioblog.com/post/2011/04/18/mis-primer-resena-del-ano 2011-04-18T19:47:11+00:00 En carril de ciclsimo acabo de poner mi primer reseña de este año, fue una gran ruta ciclista y este es el Link

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Mi nuevo blog http://acueducto.espacioblog.com/post/2011/04/04/mi-nuevo-blog 2011-04-04T19:31:16+00:00 Pues despues de mucho no escribir por aquí, de hecho deje de escribir justo antes del ironman y del ultramaraton de los cañones 2009, los dos eventos fueron un éxito: 12 horas en el Ironman Cozumel con una gran experiencia, de ahi al 2010 empeze haciendo la escalera al infierno, 100km en la sierra de Guerrero, muchas mas de salvajes, el triatlón de Monterrey que es es un exelente triatlón para los principiantes de natacion ya que nadas en una fuente y de ahi me salte a un gran reto: Leadville 2010, 100 millas o 160km de trail en Denver donde me casí me da hipotermia por el kilometro 120, despues cerre el 2010 haciendo downhill por las grutas de tolantongo, el 2011 lo empeze con mi boda y embarazo de mi esposa que ha sido aventura, con los 100km de Guerrero y la Escalera al infierno 2011 y vamos en camino por mas.

Ahora tomando en cuenta que desde que me case ya no vivo cerca de un parque, pero tengo un simulador de remo (hace mucho remaba) que da muchisima potencia

en la bicicleta y tambén tomando en cuenta que diario

me transporto en bicicleta, este año me enfocado mucho al ciclismo, deportivo y como medio de transporte y estilo de vida así que he creado un nuevo sitio llamado carril de ciclismo en la direccion www.ciclismomexico.com

con la intención de compartir ideas, videos, eventos e incluso invitar a amigos a escribir ahí y llenarnos de usuarios y amigos.

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Wikileaks http://acueducto.espacioblog.com/post/2010/12/13/wikileaks-2 2010-12-13T20:52:21+00:00

Me considero abiertamente un admirador de esta organización llamada wikileaks, diciendo la verdad y arriesgando todo por ello, hacidendo una guerra contra la mentira, una guerra que tiene de armas palabras, informacion y tecnologia, una guerra sin sangre.

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Nacional de carreras de montaña y 15k Peña de Bernal http://acueducto.espacioblog.com/post/2009/07/16/nacional-carreras-montana-y-15k-pena-bernal 2009-07-16T03:43:39+00:00 Nacional de carreras de montaña:

Como siempre y los de siempre, 21 km de buen ambiente, la ruta impresiona que exsita un lugar tan grande con tanta naturaleza, neblina y para variar agudas pendientes enmedio de la mancha urbana que se ha ido extendiendo hasta las afueras de la ciudad, los ultimos 100 o 200 metros que pasas por la meta y das la vuelta por un parque muy feo podrian ser quitados...todo lo demas perfecto.


15k Peña de Bernal:

A mi gusto Bernal es de los pueblos mas bonitos de México, la peña impresionante y correr una carrera de salvajes ahi simplemente Ideal...no mas que decir, las perdidas no importaron 100% Recomendable.

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Triathletevolution y como empezar en los triatlones http://acueducto.espacioblog.com/post/2009/06/18/triathletevolution-y-como-empezar-los-triatlones 2009-06-18T07:26:23+00:00 Hace 4 años tuve una lesión en la rodilla y tuve que dejar de correr por un tiempo así que descubrí la natación y el ciclismo entonces decidí hacer un triatlón ja, uno como corredor no tiene idea de muchas cosas que todo mundo sabe al hacer un triatlón, nadar en el mar, agarrar corrientes, nadar con olas, cambiar una llanta de la bicicleta, tipos de bicicletas, como prepararse para las transiciones entre nadar-ciclismo-carrera, (realmente correr después de haber nadado y pedaleado es como correr con un costal encima) otros trucos como empacar la bicicleta para el avión y un largo etc., ya no escribo sobre mi primer triatlón por que cometí muchos errores y ese debería de ser un post especial para la sección de chistes de este blog (todavía no existe).

Triathletevolution es un campamento gourmet para triatletas en un lugar paradisiaco en el cual se enseñara a triatletas con experiencia y (ojo) a personas que nunca han hecho un triatlón, y a esta ultima parte se refieren a enseñar todo lo que yo no supe en mi primer triatlón y otras cosas más, échenle un vistazo al sitio web aquí, descubrirán cosas muy apetecibles como que incluye un plan de entrenamiento para el triatlón de Huatulco en noviembre, un plan de nutrición, masajes, comidas gourmet, hospedaje boutique, clases de yoga especificas para estirar los músculos de cada disciplina de un triatlón (clase enfocada a que se aprenda a hacer las posturas después del campamento) y por si eso fuera poco incluye un viaje en lancha para ver ballenas, delfines y tortugas...como ya les dije es en el paraíso.

Si tienen dudas visiten su blog aquí

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La prueba de los 3 dias 116km http://acueducto.espacioblog.com/post/2009/06/18/la-prueba-los-3-dias-116km 2009-06-18T06:56:26+00:00 Esta vez la prueba de dividió y el domingo pasado fue la primera etapa 45km y yo no la hize por hacer la marcha México la malinche, pero este fin de semana si hize las 2 siguiente etapas:

La segunda de "El Zarco" en la marquesa a la presa de Iturbide muy cerca del centro ceremonial Otomí fue de 38km con 400 metros de ascenso (sin contar las subidas y bajadas abruptas de las carreras de salvajes) y quede en 6to lugar de mi categoría.

La tercera de la presa a Villa del Carbon que contaba de 33km con lo que a mi gusto es uno de los mejores paisajes de las carreras de salvajes y de México, una bajada super empinada con suelo lodoso y un alambre de puas a un lada que baje revasando a los primeros lugares y me dio suficiente adrenalina para seguir a pesar de estar adolorido de un dia anterior, llanos verdes rodeados de bosques, un camino junto a un acueducto desde donde se veia toda la montaña, otro junto a un rio intentando correr por las rocas y despues el calor, las subidas, el dolor, la fatiga y por fin Villa del Carbon, exelente entrenamiento rumbo a los 100km de Guachochi Chihuahua.

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Cuernavaca a Las Lagunas de Zempoala y Marcha México la Malinche http://acueducto.espacioblog.com/post/2009/06/11/cuernavaca-las-lagunas-zempoala-y-marcha-mexico-malinche 2009-06-11T02:59:37+00:00 Ahora si el calendario ha estado lleno y estos son los post de la carrera del fin de semana pasado y del antepasado.

Cuernavaca a Las Lagunas de Zempoala

El sábado 30 de mayo fue esta carrera del circuito "solo para salvajes" carrera que no había corrido antes y que la corrí con fiebre y desvelado pensando que era una carrera "normal" del circuito por solo ser 25km, sin embargo esos 25km se convirtieron en una agonía debido a que son aproximadamente 20km de una sola y empinada subida que parece que no acaba nunca eso y mi estado deplorable causado por una noche de desvelo a causa de la fiebre hicieron que pagara todo lo malo que he hecho en esta vida y en la que sigue, lo bueno fue que la bajada después de 20km de agonía fue muy abrupta y ese tipo de bajadas es mi especialidad por lo que gracias a la adrenalina regrese a mi cuerpo y la baje al puro estilo kamikaze además la granizada que cayó mientras bajaba y la vista de la laguna hicieron que mi apuesta por quebrarme o curarme fuera curarme y llegue a la meta hecho trizas pero sin fiebre y con el ánimo hasta arriba.

Marcha México la Malinche

176 kilómetros de ciclismo saliendo desde el zócalo del DF hasta el alberge más cercano a la punta del Volcán
"La Malinche" en Tlaxcala, mi primera carrera de ciclismo de ruta (antes solo había hecho en triatlón), y cambie una del "circuito para salvajes" que se hacia ese mismo día por esta marcha con el propósito de usarlo como entrenamiento para el Ironman de Cozumel y también para probar algo nuevo...y valla fue muy rápida alcanzando velocidades de 70km/h (pudo ser mas pero estaba controlada por los motociclistas organizadores) pendientes muy buenas como la subida por la carretera de puebla y la última subida al alberge de la Malinche, esta última fue muy intensa por llevar 160 kilómetros recorridos, el veredicto...me gusto! no voy a cambiar correr en montaña por el ciclismo de ruta pero de vez en cuando voy a hacer este tipo de cosas.

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Triatlon Ixtapa 2009 http://acueducto.espacioblog.com/post/2009/05/30/triatlon-ixtapa-2009 2009-05-30T23:42:06+00:00 La semana pasada hize el triatlon de Ixtapa, realmente hacer un  triatlon es algo muy divertido y ademas es un exelente complemento para seguir corriendo y una experiencia  nueva para los corredores que no han hecho un triatlon, sin embargo se nececitan algunos aditamentos y conocimientos para poder hacer uno despues de ser corredor.

Lo mas duro: el calor y la humedad a la hora de correr hacen que sientas que la cabeza te va a explotar pronto.

Lo mas divertido: La bici, ir rebasando e ir haciendo drafting (hacer equipo con otros ciclistas para ir cortando el aire)

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Entrenamientos 1, 2 y 3 de Mayo 2009 http://acueducto.espacioblog.com/post/2009/05/07/entrenamientos-1-2-y-3-mayo-2009 2009-05-07T06:03:06+00:00 En esa fecha habia una carrera de salvajes de 105km en tres etapas, parecia que iba a ser cancelada por la "griparanoia" de moda, pero llame a el organizador del circuito solo para salvajes y me dijo:

"Nos vemos para hacer la primera etapa como entrenamiento"...

Viernes 1

42km que despues de tomar otro camino con una amiga se convirtieron en 60km corriendo por unas 6 horas de Tres Marias a el Desierto de los Leones.

Sabado 2

Para seguir manifestandome en contra de la "griparanoia" subi al "Pico del Aguila" (ajusco) con un amigo, subimos los casi 4000 metros sobre el nivel del mar y estas son las fotos que tomamos.


Domingo 3

La onda fue pedalear por chapultepec y subir a las barrancas de la tercera seccion para hacer algo de bici de montaña hardcore, no encontramos los tramos mas dificiles pero la ciudad vacia y seguir de contreras fue suficiente para que valiera la pena.

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