Touch

Nacional de carreras de montaña y 15k Peña de Bernal

2009-07-16T03:43:39+00:00

Nacional de carreras de montaña:

Como siempre y los de siempre, 21 km de buen ambiente, la ruta impresiona que exsita un lugar tan grande con tanta naturaleza, neblina y para variar agudas pendientes enmedio de la mancha urbana que se ha ido extendiendo hasta las afueras de la ciudad, los ultimos 100 o 200 metros que pasas por la meta y das la vuelta por un parque muy feo podrian ser quitados...todo lo demas perfecto.

15k Peña de Bernal:

A mi gusto Bernal es de los pueblos mas bonitos de México, la peña impresionante y correr una carrera de salvajes ahi simplemente Ideal...no mas que decir, las perdidas no importaron 100% Recomendable.

Triathletevolution y como empezar en los triatlones

2009-06-18T07:26:23+00:00

Hace 4 años tuve una lesión en la rodilla y tuve que dejar de correr por un tiempo así que descubrí la natación y el ciclismo entonces decidí hacer un triatlón ja, uno como corredor no tiene idea de muchas cosas que todo mundo sabe al hacer un triatlón, nadar en el mar, agarrar corrientes, nadar con olas, cambiar una llanta de la bicicleta, tipos de bicicletas, como prepararse para las transiciones entre nadar-ciclismo-carrera, (realmente correr después de haber nadado y pedaleado es como correr con un costal encima) otros trucos como empacar la bicicleta para el avión y un largo etc., ya no escribo sobre mi primer triatlón por que cometí muchos errores y ese debería de ser un post especial para la sección de chistes de este blog (todavía no existe).

Triathletevolution es un campamento gourmet para triatletas en un lugar paradisiaco en el cual se enseñara a triatletas con experiencia y (ojo) a personas que nunca han hecho un triatlón, y a esta ultima parte se refieren a enseñar todo lo que yo no supe en mi primer triatlón y otras cosas más, échenle un vistazo al sitio web aquí, descubrirán cosas muy apetecibles como que incluye un plan de entrenamiento para el triatlón de Huatulco en noviembre, un plan de nutrición, masajes, comidas gourmet, hospedaje boutique, clases de yoga especificas para estirar los músculos de cada disciplina de un triatlón (clase enfocada a que se aprenda a hacer las posturas después del campamento) y por si eso fuera poco incluye un viaje en lancha para ver ballenas, delfines y tortugas...como ya les dije es en el paraíso.

Si tienen dudas visiten su blog aquí

La prueba de los 3 dias 116km

2009-06-18T06:56:26+00:00

Esta vez la prueba de dividió y el domingo pasado fue la primera etapa 45km y yo no la hize por hacer la marcha México la malinche, pero este fin de semana si hize las 2 siguiente etapas:

La segunda de "El Zarco" en la marquesa a la presa de Iturbide muy cerca del centro ceremonial Otomí fue de 38km con 400 metros de ascenso (sin contar las subidas y bajadas abruptas de las carreras de salvajes) y quede en 6to lugar de mi categoría.

La tercera de la presa a Villa del Carbon que contaba de 33km con lo que a mi gusto es uno de los mejores paisajes de las carreras de salvajes y de México, una bajada super empinada con suelo lodoso y un alambre de puas a un lada que baje revasando a los primeros lugares y me dio suficiente adrenalina para seguir a pesar de estar adolorido de un dia anterior, llanos verdes rodeados de bosques, un camino junto a un acueducto desde donde se veia toda la montaña, otro junto a un rio intentando correr por las rocas y despues el calor, las subidas, el dolor, la fatiga y por fin Villa del Carbon, exelente entrenamiento rumbo a los 100km de Guachochi Chihuahua.

Cuernavaca a Las Lagunas de Zempoala y Marcha México la Malinche

2009-06-11T03:01:28+00:00

Ahora si el calendario ha estado lleno y estos son los post de la carrera del fin de semana pasado y del antepasado.

Cuernavaca a Las Lagunas de Zempoala

El sábado 30 de mayo fue esta carrera del circuito "solo para salvajes" carrera que no había corrido antes y que la corrí con fiebre y desvelado pensando que era una carrera "normal" del circuito por solo ser 25km, sin embargo esos 25km se convirtieron en una agonía debido a que son aproximadamente 20km de una sola y empinada subida que parece que no acaba nunca eso y mi estado deplorable causado por una noche de desvelo a causa de la fiebre hicieron que pagara todo lo malo que he hecho en esta vida y en la que sigue, lo bueno fue que la bajada después de 20km de agonía fue muy abrupta y ese tipo de bajadas es mi especialidad por lo que gracias a la adrenalina regrese a mi cuerpo y la baje al puro estilo kamikaze además la granizada que cayó mientras bajaba y la vista de la laguna hicieron que mi apuesta por quebrarme o curarme fuera curarme y llegue a la meta hecho trizas pero sin fiebre y con el ánimo hasta arriba.

Marcha México la Malinche

176 kilómetros de ciclismo saliendo desde el zócalo del DF hasta el alberge más cercano a la punta del Volcán
"La Malinche" en Tlaxcala, mi primera carrera de ciclismo de ruta (antes solo había hecho en triatlón), y cambie una del "circuito para salvajes" que se hacia ese mismo día por esta marcha con el propósito de usarlo como entrenamiento para el Ironman de Cozumel y también para probar algo nuevo...y valla fue muy rápida alcanzando velocidades de 70km/h (pudo ser mas pero estaba controlada por los motociclistas organizadores) pendientes muy buenas como la subida por la carretera de puebla y la última subida al alberge de la Malinche, esta última fue muy intensa por llevar 160 kilómetros recorridos, el veredicto...me gusto! no voy a cambiar correr en montaña por el ciclismo de ruta pero de vez en cuando voy a hacer este tipo de cosas.

Triatlon Ixtapa 2009

2009-05-30T23:42:06+00:00

La semana pasada hize el triatlon de Ixtapa, realmente hacer un triatlon es algo muy divertido y ademas es un exelente complemento para seguir corriendo y una experiencia nueva para los corredores que no han hecho un triatlon, sin embargo se nececitan algunos aditamentos y conocimientos para poder hacer uno despues de ser corredor.

Lo mas duro: el calor y la humedad a la hora de correr hacen que sientas que la cabeza te va a explotar pronto.

Lo mas divertido: La bici, ir rebasando e ir haciendo drafting (hacer equipo con otros ciclistas para ir cortando el aire)

Entrenamientos 1, 2 y 3 de Mayo 2009

2009-05-09T00:30:25+00:00

En esa fecha habia una carrera de salvajes de 105km en tres etapas, parecia que iba a ser cancelada por la "griparanoia" de moda, pero llame a el organizador del circuito solo para salvajes y me dijo:

"Nos vemos para hacer la primera etapa como entrenamiento"...

Viernes 1

42km que despues de tomar otro camino con una amiga se convirtieron en 60km corriendo por unas 6 horas de Tres Marias a el Desierto de los Leones.

Sabado 2

Para seguir manifestandome en contra de la "griparanoia" subi al "Pico del Aguila" (ajusco) con un amigo, subimos los casi 4000 metros sobre el nivel del mar y estas son las fotos que tomamos.

Domingo 3

La onda fue pedalear por chapultepec y subir a las barrancas de la tercera seccion para hacer algo de bici de montaña hardcore, no encontramos los tramos mas dificiles pero la ciudad vacia y seguir de contreras fue suficiente para que valiera la pena.

Carrera de resitencia en las montañas 2009

2009-04-06T04:40:00+00:00

Antes que nada UFFF!!, que carrera tan buena, dura, bella y al mismo tiempo fea por que despues de tantos kilometros (la carrera son 63km pero me perdi 2 horas en el bosque ya que es muy faci de perderse y es mi debilidad), con la vista llena de tantos paisajes llega uno corriendo de bajada al DF por la carretera libre a cuernavaca llena de trafico.

Lo nuevo: llegando a la parte mas alta para los que se quedaron con ganas una subida mas, la pusieron en el cerro del pelado que es casi escalando y esta de lujo.

Lo duro: (ademas de la distancia, las subidas empinadas y la altura) La subida desde insurgentes por pavimento muy empinada y sin la motivacion del paisaje...y para mi pues las 2 horas que estuve perdido enmedio del bosque sin idea de como salir hasta que encontre el camino.

Lo bueno: Al igual que lo nuevo, esa subida al cerro del pelado hizo que las endorfinas se conbinaran con
adrenalina y se hiciera una mezcla bien poderosa para seguir corriendo.

Post pre ultra

2009-03-26T23:55:11+00:00

Pues ya estoy semilisto para "El Ultramaraton de Resistencia en las Montañas" de 63km y digo semilisto por que para ese tipo de carreras nunca estoy listo completamente...solamente llego y las corro.

Este mes hize un par de entrenamientos interesantes que vale la pena postear:

1.El Skyrace del Nevado de Toluca desde hace casi 3 semanas al cual como se me ha hecho una mala tradición siempre llego tarde (al menos esta vez solo fue media hora, ya que el año pasado me confundí con el horario de verano y llegue una hora tarde..ganando la categoria horario de verano ja), sin embargo pase lo que pase llegar corriendo a la cima hace que uno se sienta muy bien, la carrera como siempre divertida, y los 26km se convirtieron en 28km (debido a que por llegar tarde empeze a correr desde antes), el ambiente en plena competencia de lujo haaaa!! ...nada como subir a 4000 y pico de metros sobre el nivel del mar con buena compañia de corredores y haciendo una que otra broma mientras el corazon se le sale a uno por la boca a causa de la altura, la dificultad de la subida y sobre todo lo asombroso de la vista.

2.El sabado pasado el recorrido ciclista dominical de los "bicigatos" que es una maravilla por que son cilcistas de ruta que recorren unos buenos kilometros a una velocidad decente y apropiandose de un carril del periferico con el apoyo de la policia...yea!...aqui les pongo una breve descripción que encontre en el website ciclismourbano.net:

"Este recorrido es una carnicería en el 1er pelotón y el riesgo es altísimo en los pelotones de punta de velocidad. Se llegan a alcanzar los 70 kph. En el tercer pelotón es ya más tranquilo."

"La distancia del Gato es de 52 kilómetros con una vuelta, de 70 kilómetros con dos vueltas. Hay quien realiza tres y rueda más de 80 kilómetros."

Algunos datos del ultramararton de los cañones

2009-03-04T19:55:27+00:00

Esto es la altitud y el recorrido desde google earth del ultramaraton de los cañones, el Ultra mas duro que he corrido y por el que voy de nuevo.

(Nota: del km 63 se regresa y se baja un poco a la entrada del cañon y de ahi se regresa a la salida para completar los 100km).

Q50 Chetumal: Alucinante

2009-02-25T02:30:41+00:00

Si correr 80 kilometros es algo intenso, agreguemos que son enmedio de la selva de chetumal, la salida es a las 12 de la noche, hay muchos animales que pasan por ahi (obvio es selva) y la salida de esos 80 kilometros es en un espectacular sitio arqueologico maya...realmente la conbinacion hace que sea un coktail alucinante, ademas de quede en 4to lugar despues de tropezarme y caer al suelo 3 veces y perderme (por despistado por que la ruta estaba bien trazada), y para cerrar la junta previa y la premiacion en un hotel super chido y lujoso enmedio de la selva (The Explorean), y la organizacion asi como los organizadores con actitud!...que mas puedo decir el primer Q50 México solo lo puedo definir con esta palabra a riesgo de redundar A L U C I N A N T E.